15 dôvodov prečo (nielen) ráno piť vodu s citrónom ! :)

1. Napriek tomu, že citrón je kyslý, patrí medzi zásadotvorné potraviny. A ako už isto viete, zásadité pH vo vnútri organizmu je pre zdravie človeka nesmierne dôležité.

2. S tým súvisí i ďalší benefit pitia vody s citrónom. Citrónová šťava pôsobí ako diuretikum, čo znamená, že je močopudná. Toxíny sú z tela vyplavované rýchlejšie. 

3. Citrón je bohatý na vitamín C a draslík. Kým vitamín C chráni organizmus pred bacilmi a nachladnutím, draslík je dôležitým prvkom pre správne fungovanie nervového systému.

4. Chcete schudnúť? V tom prípade si opäť doprajte citrónovú vodu. Citrón obsahuje vlákninu zvanú pektín, ktorá tlmí pocit hladu a počas popíjania tohto nápoja nebudete mať nutkanie ustavične niečo pojedať. ;)

5. Citrón má svoje uplatnenie aj z hľadiska starostlivosti o zovňajšok. Vitamín C v ňom obsiahnutý napomáha v boji proti vráskam.

6. Citrónová šťava zabraňuje zadržiavaniu vody v tele a tým napríklad i vzniku nepeknej celulitídy.

7. Rovnako pomáha udržiavať zdravé vaše oči. :)

8. Citrónová šťava má svoje opodstatnenie pri výrobe tráviacich štiav a urýchľuje metabolizmus.

9. Je vhodným nápojom po cvičení.

10. Citrónová šťava udržiava pod kontrolou vysoký tlak.

11. Čerstvá citrónová šťava pomáha chrániť zuby a ďasná. Dokáže zastaviť krvácanie, zmierniť bolesť zubov a poradí si aj so zlým dychom.

12. Kombinácia citrónov a teplej vody si hravo poradí s pálením záhy, so žalúdočnou nevoľnosťou, ale aj so zápchou.

13. Teplá voda s citrónom uvoľňuje dýchacie cesty.

14. Citrónová voda je účinnou zbraňou proti dehydratácii organizmu.

15. Potrebujete sa po divokej noci dostať opätovne do formy? Žiadny problém. Daný trik odporúčajú ľudia s náročným povolaním, ktorí navyše po prebdenej noci potrebujú ihneď zrána vyzerať sviežo a oddýchnuto. Rozkrojte citrón, osoľte ho a zjedzte ešte pred raňajkami. Táto finta vás údajne postaví na nohy tak, že sa nestačíte diviť. :) :)